Le Klube

သင့်အိတ်ကပ်ထဲတွင် စုစည်းထားသော သင်၏ကလပ်အားလုံး။

• • • • အဖွဲ့လိုက် သင်ခန်းစာများ • • • •

စာမျက်နှာပေါ်တွင်- ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွဲ့လိုက်သင်ခန်းစာအားလုံး၏ နောက်ဆုံးအချိန်ဇယားများဖြင့် အမြဲတမ်းမွမ်းမံထားသော အချိန်ဇယားကို ရှာဖွေပါ။

လက်တွေ့- ကြိုတင်စာရင်းသွင်းခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏သင်တန်းများအတွက် သင့်စမတ်ဖုန်းမှ သင့်နေရာကို တိုက်ရိုက်မှာယူပါ။

မယုံနိုင်စရာ- အဖွဲ့လိုက်သင်ခန်းစာတစ်ခုစီအတွက်၊ သရုပ်ပြဗီဒီယိုအပြင် အချက်အလက်၊ ကြာချိန်နှင့် ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုအားလုံးကို ရှာဖွေပါ။

• • • • အသိပေးချက်များ • • • •

ပြောင်းရွှေ့သင်တန်းလား။ ခြွင်းချက်အနေနဲ့ ပိတ်မလား။ လက်လွတ်မခံသင့်တဲ့ ပွဲလား။

စိတ်မပူပါနဲ့၊ မင်းဘယ်နေရာမှာပဲနေနေ မင်းကို ချက်ခြင်းပဲ နောက်ဆုံးရသတင်းပေးမှာပါ။

• • • • လက်ကျန်ဖောင် • • • •

ပုံစံအရရော ဘယ်မှာလဲ။

မင်းရဲ့ပန်းတိုင်က တစ်ယောက်တည်း ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့နည်းပြနဲ့အတူ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် စိတ်အားထက်သန်နေဖို့ မင်းရဲ့တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။ ရက်သတ္တပတ်များအတွင်း သင်၏အလေးချိန်နှင့် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို ခြေရာခံပါ။

• • • • နည်းပြ • • • •

မင်းရဲ့ပန်းတိုင်တွေ။

"ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ဘာလုပ်ရမလဲ။ ကြွက်သားရဖို့? » သင့်လိင်နှင့် သင့်ပန်းတိုင်များအလိုက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ပရိုဂရမ်များနှင့် ကဏ္ဍများစွာကို ရှာပါ။ ကြွက်သားအုပ်စုအားဖြင့် - " glutes ပုံသဏ္ဍာန်အတွက်ဘယ်လိုလေ့ကျင့်ခန်းများ?" pectoral ထုထည်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့? » ကျွန်ုပ်တို့၏အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်နိုင်သောခန္ဓာဗေဒဘုတ်အဖွဲ့ဖြင့် + အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်း 250 ၏ အလိုလိုသိနိုင်သောစာကြည့်တိုက်ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။

သာမဏေများအတွက်။

"ဒီစက်ကို ဘယ်လိုသုံးရမလဲ။ ဘာအတွက်လဲ "စက်တစ်ခုစီအတွက်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ကလပ်တွင် ပြုလုပ်ထားသည့် သရုပ်ပြဗီဒီယိုများနှင့်အတူ ၎င်းကိုအသုံးပြုရပုံကို အမြန်လေ့လာပါ။

ဒါပေမယ့် မသာ။

အရသာရှိ၊ သိချင်တာလား ဒါမှမဟုတ် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ချိုးဖျက်ချင်တာလား။

သင့်အတွက်သင့်လျော်သော လေ့ကျင့်ခန်းများဖန်တီးရန် လေ့ကျင့်ခန်း +250 မှရွေးချယ်ပါ။

ရိုးရှင်းပြီး မြန်ဆန်ပါတယ်။

စက်တွင်ထည့်သွင်းထားသော QR ကုဒ်ကို စကင်န်ဖတ်ခြင်းဖြင့် အချက်အလက်စာရွက်တစ်ခုစီကို တိုက်ရိုက်ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။

သမိုင်းဝင်။

သင့်လှုပ်ရှားမှုအားလုံးကို သင့်သမိုင်းတွင် ထည့်သွင်းပါ- အဖွဲ့လိုက်သင်ခန်းစာများ၊ ပရိုဂရမ်များ၊ လေ့ကျင့်ရေးအစည်းအဝေးများ။

တိမ်တွေထဲ ခေါင်းငုံ့...

"ပြီးခဲ့တဲ့ အကြိမ်က ကိုယ်အလေးချိန် ဘယ်လောက်ကျခဲ့လဲ။" » သတိပေးချက် သို့မဟုတ် အသေးစိတ်နောက်ဆက်တွဲ၊ ၎င်းသည် သင့်အပေါ်တွင်ရှိသည်။ သင်၏ဖျော်ဖြေမှုများကို အလွန်လျင်မြန်စွာ သိမ်းဆည်းပြီး ၎င်းတို့၏ ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်ကို အချိန်နှင့်အမျှ လိုက်နာပါ။

"ငါတို့ဘယ်စီးရီးထွက်နေပြီလဲ" စိတ်မပူပါနှင့်၊ လေးနက်သော ကျင့်ကြံသူတိုင်းသည် ဤအရာကို ဖြတ်သန်းဖူးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ မှတ်တိုင်နာရီ- ပေသီးဖြင့်၊ စီးရီးတစ်ခုကို ဘယ်တော့မှ မလွတ်ပါနှင့် သို့မဟုတ် အများအပြားလုပ်ပါ။ သင့်အပေါ်မူတည်ပါတယ်။

• • • • မိတ်ဖက်များ • • • •

ကျွန်ုပ်တို့၏ကလပ်အဖွဲ့ဝင်များအတွက်သာ သီးသန့်သီးသန့်အခွင့်အရေးများကို သင့်ထံဝင်ရောက်ခွင့်ပေးသည့် ကတ်တစ်ခုအနေဖြင့် သင့်အက်ပ်ကို အသုံးပြုပါ။ သီးသန့်ကမ်းလှမ်းမှုများမှအကျိုးခံစားခွင့်အတွက် သင်၏လျှောက်လွှာကို ကျွန်ုပ်တို့၏ကလပ်၏မိတ်ဖက်အမှတ်တံဆိပ်များသို့ တင်ပြပါ။

• • • • ဆယ်တန်း • • • •

ချစ်ရတဲ့သူကို ထောက်ပံ့ပေးဖူးလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကလပ်သည် သင့်အား မည်သို့ဆုချသည်ကို သိရှိရန် သင့်အက်ပ်ကို ကြည့်ရှုပါ။

• • • • • လက်တွေ့အချက်အလက် • • • •

မေးခွန်းတစ်ခု၊ အကြံပြုချက်တစ်ခုလား။ သင့်လျှောက်လွှာမှ ကျွန်ုပ်တို့ကို တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်ပါ။

အချိန်ဇယားတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီး သံသယရှိပါသလား။ သင့်အက်ပ်ကိုဖွင့်ပါ။